Kerstin Haselbeck
Contributor at Zaerin
About
Von 2001 bis Januar 2024 war ich Klassenlehrerin an der Clermont-Ferrand-Schule im Westen von Regensburg, meistens dritte und vierte Klassen. Dreiundzwanzig Jahre lang dieselbe Schulhausleiterin, dieselbe Pausenküche mit dem Wasserkocher auf Sparstufe, dieselbe grüne Wandtafel mit dem abgegriffenen Lappen.
Ende 2023 kam ein langsames Burnout, das eigentlich schon zwei Schuljahre lang geschwelt hatte: Schlaflosigkeit, ein Kloß im Hals vor jedem Elternabend, Herzrasen morgens kurz vor sechs. Nach einer längeren Krankschreibung habe ich im Januar 2024 Altersteilzeit beantragt. Seitdem unterrichte ich noch zwölf Wochenstunden, dienstags und donnerstags vormittags, zwei ruhigere Fächer.
Im Juni 2024 kam meine alte Studienfreundin Marianne aus Augsburg zu Besuch und drückte mir Rosina Kaisers Zahlen-Code-Buch in die Hand, mit den Worten, es sei nur etwas Kleines für den Sonntag, nichts Großspuriges. Seitdem sitze ich sonntags gegen drei eine halbe Stunde mit dem Leinen-Heft und einem Fencheltee am Küchentisch und rechne die Tageszahl, mittlerweile auch die Lebenszahl und die persönliche Jahreszahl.
Zwölf Wochenstunden Unterricht sind mir geblieben, dazu die Sonntage mit dem Heft. Eine Ausbildung in Numerologie, Psychotherapie oder Lebensberatung gehört nicht dazu, und genau deshalb bleibt jede Notiz hier eine persönliche Beobachtung am Küchentisch, keine Beratung und keine Diagnose.
Diese Seite ist ein persönliches Sonntagnachmittag-Tagebuch, kein Ratgeber. Zahlen-Code nach Rosina Kaiser ist nicht wissenschaftlich validiert und ersetzt keine Therapie, keine psychologische Beratung, keine Grundlage für Lebensentscheidungen und keine medizinische Einordnung. Bei Burnout, Depressionen oder anhaltenden psychischen Belastungen empfiehlt sich der Weg zum Hausarzt, zu einem approbierten Psychotherapeuten oder zu einer Beratungsstelle der Krankenkasse oder Lehrergewerkschaft.
Written by Kerstin Haselbeck
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