Es ist ein sonniger Sonntagnachmittag hier in der Ostengasse. Durch das geöffnete Küchenfenster höre ich das leise Plätschern des Steinbrunnens im Hinterhof und das Gurren der Tauben auf dem Dach vom Bäcker Prantl. Mein Fencheltee dampft noch ein wenig zu stark, also lasse ich ihn stehen und streiche über den Einband meines Leinen-Heftes. Es ist so still geworden in meinem Leben, eine Stille, die ich nach dreiundzwanzig Jahren an der Clermont-Ferrand-Schule erst mühsam lernen musste.
Hinweis: In diesen Sonntagsnotizen verwende ich gelegentlich Affiliate-Links. Wenn du über einen dieser Links ein Buch oder eine Software kaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich bleibt der Preis natürlich genau derselbe. Ich schreibe hier nur über Dinge, die ich an meinem eigenen Küchentisch ausprobiert habe. Meine ausführliche Offenlegung findest du im Impressum.
Wenn ich heute an die Zeit vor Januar 2024 zurückdenke, spüre ich manchmal noch diesen Kloß im Hals, der mich vor jedem Elternabend begleitete. Damals, als ich noch Klassenlehrerin der 3b war, fühlte sich jeder Morgen wie ein kleiner Berg an, den ich mit Herzrasen erklimmen musste. Heute unterrichte ich nur noch 12 Wochenstunden in Altersteilzeit. Es ist ein Privileg, aber der Weg hierher war steinig. Mein Körper hatte die Struktur verloren, die mir das Schulhaus dreiundzwanzig Jahre lang gegeben hatte.
Der Übergang von der Tafel zum Tablet
Nachdem mir im Juni 2024 eine alte Studienfreundin aus Augsburg das Buch von Rosina Kaiser geschenkt hatte, begann ich, meine Sonntage neu zu ordnen. Es war ein vorsichtiges Herantasten an Zahlen und Energien. Doch ich merkte bald, dass Erschöpfung eine seltsame Form von Trägheit im Kopf hinterlässt. Manchmal saß ich hier in meiner 2-Zimmer-Altbauwohnung und starrte die Zahlen an, unfähig, die Zusammenhänge für die kommende Woche zu ordnen. Mein Gehirn, das jahrelang Stundenpläne und Korrekturen jongliert hatte, war einfach müde.
Vor einigen Wochen, es war ein schwüler Dienstagnachmittag im Mai, schrieb mir eine Leserin meines kleinen Journals und fragte mich nach technischer Unterstützung. Sie erwähnte die Software MeineRadionik. Zuerst zögerte ich. Ich liebe mein handgeschriebenes Heft und den Geruch von Papier. Aber ich erinnerte mich an eine Situation aus dem Jahr 2019, als ich die Kinderzeichnungen der Klasse 3b sortierte und merkte, dass Ordnung manchmal eine äußere Stütze braucht, um innerlich zu wirken.
Ich bin keine Heilpraktikerin und habe keine Ausbildung in Numerologie. Ich bin eine Lehrerin, die gelernt hat, dass man manchmal Hilfsmittel braucht, wenn die eigene Kraft nicht reicht. Für viele Kolleginnen, die noch voll im Schuldienst stehen oder gerade erst in die Altersteilzeit gewechselt sind, ist die manuelle Arbeit mit den Zahlen-Codes oft eine zusätzliche Hürde im Mental Load. Hier setzt eine digitale Lösung an, die das Systematische übernimmt, damit wir uns auf das Fühlen konzentrieren können.
Warum Struktur in der Erschöpfung so wichtig ist
Ein Burnout, wie ich ihn schleichend über zwei Schuljahre erlebt habe, ist oft ein Verlust der eigenen energetischen Mitte. Wenn man dann plötzlich in die Altersteilzeit rutscht, fällt die gewohnte, oft stressige Struktur der Regensburger Schullandschaft weg. Man sitzt zu Hause, blickt auf die schiefe Lavendelvase vom Neupfarrplatz und weiß nicht wohin mit der freien Zeit, während das Herz immer noch rast. Einfaches Ausruhen reicht dann oft nicht aus, weil das System nach einer neuen, sanfteren Ausrichtung verlangt.
Die Software MeineRadionik bietet genau diese Brücke. Anstatt sich in den Berechnungen zu verlieren, was bei einem erschöpften Geist schnell zu Fehlern führt, übernimmt das Programm die präzise Analyse. Ich erinnere mich, wie ich versuchte, die Software auf meinem alten Laptop zu installieren. Es gab einen kurzen Moment, in dem der Bildschirm flackerte, und sofort stieg diese alte Panik in mir auf – die gleiche, die ich vor dem Kopierer im Lehrerzimmer empfand, wenn er mal wieder Papierstau hatte. Doch es war nur ein nötiges Browser-Update. Als die Oberfläche dann ruhig vor mir lag, spürte ich eine Erleichterung.
In meinem Sonntagsjournal habe ich oft darüber geschrieben, wie wichtig es ist, den Kopf zu entlasten. Wenn die Software die komplexen Cluster und Zahlenfolgen ordnet, bleibt mehr Raum für die eigentliche Reflexion. Es ist wie der Unterschied zwischen dem mühsamen Zeichnen einer Hilfslinie mit dem abgegriffenen Lineal an der grünen Wandtafel und dem klaren Blick auf ein fertig gedrucktes Arbeitsblatt.
Ein digitaler Kompass für die Seele
An einem Nachmittag im Juni saß ich besonders lange am Küchentisch. Ich hatte meine eigene Lebenszahl in das System eingegeben. Als die Sequenz auf dem Dashboard erschien, passierte etwas Seltsames: Dieser typische Kloß im Hals, der mich seit den letzten Elternabenden im Jahr 2023 nie ganz verlassen hatte, löste sich für einen Moment auf. Es war kein magisches Wunder, sondern das Gefühl, gesehen und geordnet zu werden. Ich dachte mir: Ich brauche keinen Hochgeschwindigkeitsserver, ich brauche nur etwas, das das Chaos meiner Gedanken verlässlicher organisiert als ein fliegender Zettel.
Für Lehrerinnen, die unter Schlafstörungen leiden, kann diese digitale Unterstützung eine echte Zeitersparnis sein. Es ist eine moderne Form des Ankers. Wer es erst einmal etwas einfacher probieren möchte, kann sich auch mit dem EasyRadionik Software Test beschäftigen, der einen noch niederschwelligeren Einstieg bietet.
Natürlich ersetzt keine Software der Welt den Gang zum Arzt. Wenn du merkst, dass die Erschöpfung dich erdrückt, sprich bitte mit deinem Hausarzt oder einer Beratungsstelle der Gewerkschaft. Ich selbst habe null medizinische Ausbildung – ich bin nur eine Frau, die ihren Weg zurück ins Licht sucht. Die Radionik ist für mich ein Werkzeug, so wie der Rotstift früher ein Werkzeug war, nur eben für die eigene Seelenruhe statt für die Fehler der Kinder.
Es gab auch Wochen, in denen die Software mir keine klaren Muster zeigte. Einmal, Ende Juni, blieb das Programm für mich stumm, weil ich innerlich zu unruhig war, um mich darauf einzulassen. Das gehört dazu. Es gibt kein Allheilmittel, nur Hilfsmittel auf einer langen Reise. Aber für diejenigen, die eine Struktur suchen, die über das reine Nichtstun hinausgeht, ist dieser digitale Weg ein sanfter Pfad.
Wenn du spürst, dass dein Kopf zu müde für komplizierte Rechnungen ist, schau dir die Möglichkeiten von MeineRadionik einmal in Ruhe an. Es könnte der kleine Anstoß sein, den du brauchst, um die Stille in deiner eigenen Ostengasse wieder genießen zu können, ohne dass das Herz dabei schneller schlägt als der Steinbrunnen im Hof plätschert.