Der Juni-Vormittag in der Regensburger Altstadt hat heute diese ganz besondere Schwere, die sich wie eine warme Decke über die Ostengasse legt. Ich sitze an meinem Küchentisch, der Fencheltee ist längst auf eine Temperatur gesunken, die man gut trinken kann, und draußen im Hinterhof plätschert der Steinbrunnen so gleichmäßig, dass es fast wie das Ticken einer alten Wanduhr wirkt. Vor mir liegt mein Leinen-Heft, daneben das Rosina Kaiser Buch – mein Anker, seit ich im Sommer 2024 angefangen habe, die Zahlen in mein Leben zu lassen. Es ist jetzt Juni 2026, und wenn ich auf die letzten zwei Jahre zurückblicke, fühlt sich die Zeit an wie ein Zeugnis, das man endlich ohne Rotstift korrigieren darf.
Bevor ich dir heute erzähle, warum ich mich immer wieder für das Buch und gegen die digitale Abkürzung entscheide, ein kleiner, ehrlicher Hinweis: In meinen Notizen finden sich einige Links, die als Werbung gelten (Affiliate-Links). Wenn du über so einen /get/main ein Buch oder einen Kurs kaufst, bekomme ich eine Provision — dein Preis ändert sich dadurch natürlich nicht. Ich schreibe hier nur über Dinge, die ich selbst an diesem Küchentisch in meinem Leinen-Heft durchgearbeitet habe. Da ich keine Ärztin oder Heilpraktikerin bin, sondern eine Lehrerin in Altersteilzeit, ersetzen meine Zeilen keinen medizinischen Rat. Wenn das Herzrasen oder die Schlaflosigkeit dich nicht loslassen, sprich bitte unbedingt mit deinem Hausarzt oder einer Beratungsstelle der Lehrergewerkschaft.
Ein Brief aus Augsburg und die Frage nach der Effizienz
Letzte Woche hat mir meine alte Studienfreundin aus Augsburg eine Nachricht geschickt. Sie nutzt inzwischen eine Software für ihre täglichen Routinen und meinte: "Kerstin, warum rechnest du eigentlich immer noch alles von Hand aus? Es gibt doch Tools, die das in Sekunden erledigen." Diese Frage begegnet mir oft, auch von ehemaligen Kolleginnen aus der Clermont-Ferrand-Schule, die mich manchmal am Neupfarrplatz auf einen Kaffee treffen. Sie sehen mein Leinen-Heft und fragen sich, ob ich die Zeit nicht sinnvoller nutzen könnte.
Ich musste dabei an eine Schulstunde im Mai 2018 denken. Wir hatten gerade die neuen Smartboards bekommen, und ich versuchte, der Klasse 3b die schriftliche Division zu erklären. Alles war digital, bunt und schnell. Aber am Ende der Stunde saßen drei Kinder da und hatten Tränen in den Augen, weil sie das Gefühl für die Zahl verloren hatten. Erst als wir wieder die gute alte grüne Wandtafel und die Kreide nahmen, kam die Ruhe zurück. Genau so geht es mir heute mit dem Vergleich zwischen dem Zahlen-Code Buch und den verschiedenen Radionik-Programmen.
Das Rosina Kaiser Buch: Mein haptisches Sonntagsritual
Seit Juni 2024 ist der Zahlen-Code mein täglicher Begleiter. Das Buch kostet etwa 139 $ und ist für mich viel mehr als nur eine Anleitung. Es ist ein Gegenstand, den ich anfassen kann. Wenn ich sonntags gegen drei dasitze und meine Tageszahl für die kommende Woche bestimme, dann ist das ein Prozess des Formulierens. Ich suche die Worte, ich blättere, ich lese Rosina Kaisers Erklärungen, die so wunderbar ohne dieses großspurige Heilsversprechen auskommen. Es ist ein Weg zur inneren Ruhe, der Zeit braucht – und genau diese Zeit ist es, die mir nach dem Burnout so gut tut.
Ein großer Vorteil des Buches ist die Schlichtheit. Man braucht keinen Strom, keinen Internetzugang und vor allem keinen Bildschirm. Nach dreiundzwanzig Jahren im Schuldienst, in denen ich oft bis spät abends vor dem Computer saß, um Unterrichtsmaterialien zu erstellen, ist die Abwesenheit von Technik für mich ein Segen. Natürlich ist es ein Nachteil, dass man am Anfang viel blättern muss. Die Interpretationen wirken manchmal ein wenig beliebig, bis man lernt, sie in den eigenen Alltag zu übersetzen. Aber wie bei einem Kind, das gerade erst lernt, die Buchstaben zu verbinden, stellt sich die Sicherheit mit der Zeit von ganz alleine ein.
Wenn die Zahlen schweigen: Ein Mittwoch im letzten April
Ich erinnere mich an einen Mittwoch im letzten April. Der Dom lag im Schatten, und ich saß hier mit meinem Heft, aber keine der Zahlen schien Sinn zu ergeben. Ich rechnete und las, aber es kam nichts bei mir an. Früher hätte mich das nervös gemacht – heute weiß ich: Das gehört dazu. Es gibt Wochen, in denen das System Pause macht, oder besser gesagt, in denen ich die Pause brauche. Weder ein Buch noch eine Software können uns die Arbeit abnehmen, einfach mal nur dazusitzen und den Regen im Hinterhof zu beobachten. Wer in der Altersteilzeit neue Gelassenheit sucht, muss auch lernen, die Stille auszuhalten, wenn die Zahlen einmal nichts sagen.
Die digitale Alternative: Radionik und Software
Für viele meiner Leserinnen, die vielleicht noch voll im Berufsleben stehen oder die einfach einen technischeren Zugang zur Welt haben, ist die Radionik ein spannendes Feld. Ich werde oft gefragt, ob Programme wie MeineRadionik eine gute Alternative sind. Diese Software kostet rund 179 $ und arbeitet mit sogenannten Clustern. Es ist ein System, das Informationsfelder analysiert und einem das Rechnen abnimmt. Für jemanden, der Effizienz sucht, ist das sicher ein großer Gewinn.
Dann gibt es noch EasyRadionik für etwa 169 $. Der Name verspricht Einfachheit, und tatsächlich ist es für Einsteiger gedacht, die sich nicht durch hunderte Seiten Papier wühlen wollen. Ich habe mir die Beschreibungen angesehen, als meine Kollegin mir davon erzählte. Es ist faszinierend, was technisch möglich ist. Aber für mich fühlt es sich zu sehr nach dem alten Stress an – nach dem Druck, schnell ein Ergebnis haben zu müssen. In meiner Zweizimmer-Altbauwohnung, in der die schiefe Lavendelvase vom Neupfarrplatz steht, passt ein Computerprogramm einfach nicht auf den Küchentisch.
Struktur durch Anleitung: Der Videokurs
Ein Mittelweg, den viele wählen, ist der MeineRadionik Premium Videokurs für etwa 197 $. Das ist ein strukturierter Zugang für alle, die gerne an die Hand genommen werden. Wenn man sich unsicher ist, wie man die Zahlen oder die Radionik überhaupt in den Alltag integriert, kann so ein Kurs eine große Hilfe sein. Er bietet einen Halt, den ein stilles Buch manchmal nicht leisten kann – besonders wenn man noch tief im Schulstress und dem Gedankenkarussell steckt.
Der Preis ist mit fast zweihundert Dollar natürlich höher als beim Buch. Und man muss sich bewusst machen, dass Radionik und der Zahlen-Code von Rosina Kaiser zwar verwandt sind, aber unterschiedliche Schwerpunkte setzen. Während das Buch mich zur Selbstreflexion einlädt, bietet der Videokurs eine technische Anleitung. Für mich ist das wie der Unterschied zwischen einer Wanderung am Donau-Ufer und einer geführten Bustour durch die Stadt: Beides hat seinen Reiz, aber das Tempo und die Wahrnehmung sind völlig andere.
Mein persönliches Fazit für die Sonntagsstunden
Wenn ich heute über die Steinerne Brücke gehe und auf die Donau schaue, dann weiß ich, dass mein Weg der langsame ist. Ich brauche keine Software, um zu spüren, dass mir der Dienstagvormittag mit meinen zwei ruhigen Fächern gut tut. Aber ich schätze mein Leinen-Heft, weil es mir hilft, die Muster hinter meinem Befinden zu sehen. Die Radionik-Optionen sind wunderbare Werkzeuge für Menschen, die wenig Zeit haben oder die Tiefe der Technik schätzen. Wenn du also eine schnelle Routine suchst, ist MeineRadionik vielleicht genau dein Weg.
Für mich bleibt es beim Buch. Es ist wie das alte Ringbuch mit den Kinderzeichnungen der Klasse 3b, das noch immer in meinem Regal steht: Es hat Ecken und Kanten, es ist nicht perfekt, aber es ist echt. Es hilft mir dabei, den Perfektionismus abzulegen, der mich fast in den Abgrund getrieben hätte. Ich bin keine Expertin, nur eine Frau, die lernt, auf ihre eigene Weise mit den Zahlen umzugehen.
Jetzt werde ich mir noch einen zweiten Fencheltee machen und beim Bäcker Prantl gegenüber schauen, ob sie für morgen schon die Auslagen vorbereiten. Es ist Sonntag, halb vier, und die Welt in der Ostengasse ist für einen Moment genau richtig so, wie sie ist. Wenn du auch nach einem Anker suchst, probier es doch einmal mit dem Zahlen-Code als Sonntagsbegleiter. Vielleicht ist es genau das kleine Stückchen Langsamkeit, das dir noch fehlt.