
Der späte Sonntagnachmittag ist in der Ostengasse eine ganz eigene Zeit. Das Licht fällt in einem schrägen Winkel in meinen Hinterhof, glänzt auf dem kleinen Steinbrunnen und lässt die Rückseite der Bäckerei Prantl fast golden wirken. Ich sitze an meinem Küchentisch, der Fencheltee dampft noch ein wenig zu stark in der Tasse, und vor mir liegt mein Leinen-Heft. Obwohl ich nur noch zwölf Wochenstunden unterrichte â Dienstag und Donnerstag Vormittag â spüre ich manchmal noch diesen alten Schatten des Sonntags-Grauens, der mich dreiundzwanzig Jahre lang unter derselben Schulleitung begleitet hat.
Hinweis: In diesen persönlichen Notizen finden sich einige Affiliate-Links. Wenn du über einen dieser Links ein Buch oder ein Programm kaufst, erhalte ich eine Provision, während dein Preis für dich genau gleich bleibt. Ich schreibe hier nur über Dinge wie den Zahlen-Code, die ich selbst in meinem Heft durchgearbeitet habe. Ich bin keine Ãrztin oder Therapeutin; bei Erschöpfung oder Burnout-Symptomen ist der Weg zum Hausarzt oder einer Beratungsstelle der Lehrergewerkschaft immer der erste und wichtigste Schritt.
Der Wunsch nach Leichtigkeit im Schulalltag
In den letzten Wochen, während wir auf den Sommer 2026 zugingen, haben mich einige ehemalige Kolleginnen von der Clermont-Ferrand-Schule angerufen. Sie wissen, dass ich mich seit Juni 2024 mit Rosina Kaisers Zahlen-Code beschäftige. Eine Kollegin, die gerade eine vierte Klasse durch die Ãbertrittsphase führt, fragte mich neulich: "Kerstin, ich sehe, wie ruhig du geworden bist. Aber ich habe abends einfach keine Kraft mehr, mich in ein Buch zu vertiefen. Gibt es da nichts Digitales, was schneller geht?"
Ich musste an meine eigene Zeit denken, als ich noch jeden Morgen vor sechs mit Herzrasen aufwachte. Damals hätte ich wohl auch nach der schnellsten Lösung gesucht. Für viele Lehrerinnen ist der Mental Load so hoch, dass selbst das Aufschlagen eines Buches wie eine weitere Aufgabe auf der To-Do-Liste wirkt. Ich habe angefangen, mich für sie ein wenig umzusehen, was der Markt an digitaler Unterstützung bietet, besonders im Bereich der Radionik.

Vom Leinen-Heft zur digitalen Unterstützung
Mein treuer Begleiter bleibt das Buch Zahlen-Code. Die raue Textur des Leineneinbands unter meinen Handflächen zu spüren, während der Duft von frischem Brot vom Prantl hochzieht, ist für mich ein Teil der Heilung. Aber ich verstehe, dass nicht jede Frau diesen langsamen Weg gehen kann, wenn der Akku auf fünf Prozent steht. Ich habe mir daher für meine Kolleginnen die Software-Optionen angesehen, die oft im selben Atemzug genannt werden.
Es gibt Programme wie EasyRadionik, die versprechen, die energetische Arbeit zu beschleunigen. Es ist eine Art digitales Pendel oder eine automatisierte Analyse, die dort ansetzt, wo wir früher mühsam Tabellen gewälzt haben. Für jemanden, der in der Altersteilzeit ist wie ich, ist die Zeitersparnis vielleicht nicht das Hauptargument, aber für die Kolleginnen im vollen Dienst ist jede Minute, die sie nicht über einem Fachbuch brüten müssen, Gold wert. Es ist ein interessanter Gedanke: Kann Technik uns dabei helfen, wieder mehr bei uns selbst anzukommen?
Die Hürden der Technik und der wahre Zeitgewinn
Ich muss ehrlich sein: Mein erster Versuch, mich mit einer solchen Software zu beschäftigen, war nicht ohne Stolpersteine. An einem kalten Tag im letzten Winter saà ich hier und wollte eine Demo ausprobieren. Ich habe mein Passwort dreimal hintereinander vergessen. Sofort war er wieder da, dieser Kloà im Hals, und mein Herz fing an zu rasen, nur wegen eines Login-Bildschirms. Das erinnerte mich an die Elternabende von früher, vor denen ich mich immer so gefürchtet habe.
Hier liegt die eigentliche Wahrheit über die Zeitersparnis: Die anfängliche Einarbeitungszeit in die Systematik einer Software wie MeineRadionik erfordert erst einmal mehr Energie, als man im Erschöpfungszustand vielleicht hat. Aber â und das ist das Entscheidende â wer diese Hürde nimmt, findet langfristig eine signifikant höhere Zeitersparnis im täglichen Berufsalltag. Es ist wie beim Erstellen von gutem Unterrichtsmaterial: Einmal investiert man Stunden, und dann trägt es einen durch das ganze Schuljahr. Wer eine strukturierte Anleitung sucht, für den könnte der MeineRadionik Premium Videokurs mit seiner Bewertung von 4.4 sinnvoll sein, um eben nicht allein vor dem Bildschirm zu verzweifeln.

Ein Vergleich der Wege für erschöpfte Seelen
Wenn ich heute auf meinen Küchentisch blicke, sehe ich dort das alte Ringbuch mit den Kinderzeichnungen meiner Klasse 3b aus dem Jahr 2019. Es erinnert mich daran, wie wichtig es ist, den richtigen Weg für die eigene Verfassung zu wählen. Nicht jedes Werkzeug passt zu jeder Phase der Erschöpfung. Manchmal braucht man die Stille des Papiers, manchmal die Effizienz eines Algorithmus.
Für Lehrerinnen, die sich fragen, welcher Weg sie weniger Kraft kostet, habe ich diese Ãbersicht zusammengestellt. Es geht nicht darum, was theoretisch besser ist, sondern was sich an einem Dienstagabend nach sechs Stunden Unterricht plus Konferenz noch machbar anfühlt.
| Werkzeug | Zeitaufwand (Start) | Zeitaufwand (Täglich) | Gefühlte Entlastung |
|---|---|---|---|
| Zahlen-Code Buch | Gering (Lesen) | 15-30 Min. | Hoch (meditativ) |
| EasyRadionik | Mittel (Installation) | 5-10 Min. | Mittel (technisch) |
| Radionik Videokurs | Hoch (Lernen) | Sehr gering | Sehr hoch (automatisiert) |
Ich persönlich schätze an Rosina Kaisers Buch die Ruhe. Es ist mein Sonntagsbegleiter seit Juni 2024, und ich habe es inzwischen in drei Kopien an Frauen verschenkt, die wie ich damals nach einem Anker suchten. Die Provision von 33% für dieses Buch ist nebensächlich im Vergleich zu dem Frieden, den eine gefundene Tageszahl bringen kann. Aber ich sehe auch, dass Radionik Software für zuhause eine Brücke sein kann, wenn der Kopf zu voll für Worte ist.

Mein Fazit am Küchentisch
Es gab Wochen in diesem Frühjahr, da hat mir keine Zahl etwas gesagt. Da blieb das Leinen-Heft geschlossen, und ich habe einfach nur aus dem Fenster auf den Dom-Schatten gewartet, der am Nachmittag über die Dächer der Altstadt wandert. Das ist okay. In der Altersteilzeit lerne ich gerade erst, dass ich nicht immer eine Lösung parat haben muss. Früher, in der Clermont-Ferrand-Schule, musste ich auf jede Kinderfrage eine Antwort wissen. Heute darf ich einfach nur Kerstin sein.
Wenn du merkst, dass deine Energie kaum noch für den nächsten Schultag reicht, schau genau hin, was dich mehr anstrengt: ein Buch oder ein Bildschirm. Die wahre Zeitersparnis ist die Methode, die dein System am wenigsten unter Druck setzt. Für die eine ist es das Tippen auf einer Tastatur, für die andere das langsame Ziehen eines Kreises mit dem Füller auf Papier. In Momenten, in denen ich den Blick vom Bildschirm abwende und mich auf eine einzige handschriftliche Zahl in meinem Ringbuch konzentriere, spüre ich, wie meine Schultern um zwei Zentimeter nach unten sinken. Das ist der Moment, in dem ich weiÃ: Ich bin auf dem richtigen Weg.
Vielleicht würden mich meine Schüler der 3b von damals gar nicht wiedererkennen â diese Frau, die lieber an einem stillen Küchentisch sitzt als in einem lauten Lehrerzimmer. Aber diese Version von mir hat gelernt, dass Zeitersparnis nicht bedeutet, mehr zu schaffen, sondern mehr Raum zum Atmen zu haben. Ob du diesen Raum mit dem Zahlen-Code Buch oder einer Software wie EasyRadionik findest, ist zweitrangig. Hauptsache, du fängst an, wieder auf deine eigene Energie zu achten, bevor der Kloà im Hals zu groà wird.